♪飛魚のアーチをくぐって　宝島が見えるころ　何も失わずに　同じでいられると思う？

いられんと思う。

さすがトビウオは空中を飛ぶだけあってすごい羽を持っている。


大半は昆布締めに。


乾燥さして焼くと有名な“アゴ”に。
これで取ったダシはおいしいんだって。まだ未体験だ。








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今朝テレビで「書くだけでやせるレコーディングダイエット」というのをやっていた。
なんと百何十キロもあった人が食べたものを書いてるだけで50キロも痩せたんだって。

これは簡単、ぜひやってみねば。

そこで今日から『新米ダイエット』はやめて『レコーディングダイエット』を始めます。



茄子の炒め物とはこれのこと。



そしてレ・アールシェフのラスク。カエデママさんからのさしいれ。



納豆のお菓子とはこれのこと。ブラックペッパー味。軽くてうまいのでどんどん食べれてしまうが、記録ダイエット中なので3個でやめる。←これがこのダイエットのミソかも。
syousyouさんの東京土産。



お昼ご飯は基本的に定食のもの。




手羽先ふりかけご飯（小）とあるのはこれのこと。
スカタンお嬢のにゃごや土産。
（小）で済んだのは書きとめダイエットの抑止力。



夜の仕事中に食べたものと晩ご飯。




カレイの天ぷらは試食用。



あげせんはこれ。埼玉の業者からお取り寄せしたもの。
砂糖使ってなくてすごくおいしいの。
5枚食って袋を空にしました。



晩ご飯も食べて今ビール３本目。

今日これだけで済んだのも記録ダイエットのおかげ。
昨日はだいたいこんなふうな食べものの他に悪魔のゆんさんからもらった甘いものを食いまくっていたのだ。


京都展のあじゃり餅も。



それら食わなかった分、かなりやせているはず。
さあ、明日の計量が楽しみだぞ。いっひっひ